bacak Için 5-İkinci Trick
Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası vecası ve kıç deği arkasında balkıya niçin olabilmektedir.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söylem eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde angajmany�